गूलर जो आज हमारी नई पीढ़ी को खाने को नहीं मिल रहा है, धीरे-धीरे गूलर के पेड़ खत्म होते जा रहे हैं,
बचपन में मेरी आंखों की रोशनी काम हो रही थी एलोपैथिक डॉक्टर के साथ मेरे घर वाले मुझको हकीम साहब क्या ले गए,उन्होंने सारे फल और सब्जी के साथ-साथ गूलर को बगैर फोड़ खाने को कहा,गूलर के फल के अंदर छोटे-छोटे पतंगे होते हैं जिनके अंदर विटामिन ई की मात्रा अधिक होती है क्योंकि विटामिन ए आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है
फायदे:
पाचन तंत्र_: गूलर पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है।
वजन कम करने में मदद_: गूलर वजन कम करने में मदद करता है।
हृदय स्वास्थ्य_: गूलर हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
एंटीऑक्सीडेंट_: गूलर में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं।
गूलर के नुकसान:
अधिक सेवन_: गूलर का अधिक सेवन करने से पेट दर्द, दस्त और गैस्ट्रिक समस्याएं हो सकती हैं।
एलर्जी_: कुछ लोगों को गूलर से एलर्जी हो सकती है, जिससे त्वचा पर चकत्ते और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
मधुमेह_: गूलर में शुगर की मात्रा अधिक होती है, इसलिए मधुमेह के मरीजों को इसका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।
